今天是狐步，2点到7点
女生多，再次郁闷。
讲习内容是造型，介绍了6个造型，
非常可惜，今天没有什么人搭手，没有新的体会。
造型在平时，老师们非常少讲，至少我觉得铜牌金牌涉及得比较少。但是感觉其实造型并不难，它不需要移动，仅仅是音乐的表现，延伸而已。在有了基本功的元素训练以后，这个就比较简单了，围绕自己的重心，脚向地拉伸，头向运动结束的方向继续拉伸，身体环抱继续拉伸（一定要注意2个人的重心仍然要对抗）。
不过仍然有疑问：老师说膝盖向前去，一个我一直不能理解，我觉得是臀部继续向上送。而且我摸膝盖，也是直的，如何能够向前折呢？
今天的练习用了一个曲子觉得是《冬季恋歌》的ost里面的《不要忘记》。因为非常喜欢《冬恋》，而且也狂喜欢这个ost，所以听过好多次，每次听都非常沉浸其中，结果今天用这个曲子，搞得非常想哭，情绪半天不能转过来。
今天基本没有好好跳，基本记不下步子（我一直的问题，放弃了），就是搭了一下而且，所以一半的步子没有找到感觉，真遗憾！。
后面是狐步，个人觉今天狐步的曲子也不是很好听。前面还是基本步子，羽步三直步一类的。后面教了一串难步子，好像呆呆能全部记下，我也没搭到什么伴练，所以也放弃了。
想起aqiang的话，还是要有把好枪使才好!en，非常同意。
今天已经是第四天了，体力上已经严重透支了。每天睡6个多小时，一直觉得困。全身每个肌肉都疼。发现肌肉疼很有意思，跳舞的时候一点没感觉，但是休息的时候，或者平时走路的时候疼得不行。经常从镜子里偷窥自己，真是发现感觉好了很多。我想我练舞就是缺练，不在缺舞，：）
我总是没常性，所以早早交了所有得钱，这样每天想溜的时候想想自己的钱，还是坚持吧（我是铜钱串子）。
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